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全谷物食品

网络WGF

全谷物食品

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WGF

　据相关试验报道：每日摄入3份全谷物食品(WGF)与健康中年人的低心血管疾病(CVD)风险相关，其主要机制是降低血压(BP)。　　…

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Rev it up : Combining whole grains with protein is a classic energy-extending combination .

如何搭配：将全谷物食品与蛋白质搭配起来食用是经典的能量补充方案。

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What to do: Enjoy your germ , but not at the expense of other whole-grain choices .

解决方法：可以享用麦芽精，但不要以放弃选择其它全谷物食品为代价。

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It's the same with vegetables and many whole grain foods .

蔬菜和许多的全谷物食品也同样。

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Try to eat at least the recommended number of servings (2 . 5) every day for a month . You will be amazed at the weight loss results.

如果一个月坚持每天吃全谷物食品，份额不少于专家建议的 2.5 份，你将会惊讶于自己的减肥成果。

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Also , these whole grain foods contain a lot of vitamin B6, which is full of thiamine .

此外，这些全谷物食品当中也含有大量的维生素 B6 （富含硫胺素）。

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Status and Development of Whole Cereal Foods

全谷物食品的研究现状与发展

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