supersets
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- 网络超级组；超级组数；超级组训练
复数：supersets
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超级组
9、超级组力量训练 力量训练除了正常的间隔一两分钟打组之外，还有超级组（supersets）。 超级组是几项练习一个接着一个 …
超级组数
所谓超级组数(Supersets)指的就是动作与动作之间不进行休息，比方说做完深蹲(Squats)之后，马上接著进行硬举(Deadlifts)， …
超级组训练
...有间歇时间的连续训练安排，现在在美国非常流行，属于超级组训练（Supersets）训练中的一种相关联肌肉持续训练法，例 …
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