体位法
- 网络Asana; asanas; Postures
体位法体位法
Asana
在体位法(asana)的练习里,分多种支撑的方法:用头顶支撑,肩膀支撑,手腕支撑,脚支撑等.今天在这里一起探讨手腕支撑.1 2 3 4 5 6 7
asanas
包括体位法（asanas），呼吸法（pranayamas），清洁法（kriyas），唱诵（chanting），语音冥想（mantra），冥想（medit…
Postures
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yogasana
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vinyasa
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