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卡托雷

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Take 250 milligrams to 600 milligrams of quercetin (up to three times a day with your meals ), Pescatore recommends .

服用 250 到 600 毫克的栎精（每天最多三次，吃饭时间服用），佩斯卡托雷建议说。

2

"Sunglasses help keep airborne allergens out of your eyes , " explains Pescatore.

“太阳镜可以帮你的眼睛挡住空中的花粉 ”，佩斯卡托雷解释道。

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